치과에서는 건강한 치아를 갖고 싶다면 양치질 후에 남은 음식물 찌꺼기를 제거하기 위해 치실사용이나 치간칫솔 사용을 권하고 있어요. 치간칫솔을 처음 사용할 때는 익숙하지 않아 난감할 때가 있잖아요. 치간칫솔 사용법과 치간칫솔 사용 횟수, 사이즈 등에 대해 알아보겠습니다.
<목차>
1. 치간칫솔 사이즈 어떤 것을 선택해야 하나
2. 치간칫솔 사용법
3. 치간칫솔 사용 횟수와 주의사항
1. 치간칫솔 사이즈 어떤 것을 선택해야 하나
치간칫솔 사이즈는 회사마다 다양해서
어떤 것을 선택해야 할지 결정 장애가 올 수도 있어요.
저의 경험으로는 이 제품 저제품 사용해 보면서
나에게 맞는 것을 찾아가는 것이 좋다는 생각이 들었는데요.
보통은 치아도 사이가 균일한 것이 아니기 때문에
여러 사이즈를 함께 사용하는 것도 방법일 수 있겠더라고요.
-치간칫솔 사이즈는 SSS, SS, S, M, L , LL 등 다양한 사이즈가 있습니다.
- 처음 사용하실 땐 2~3가지 사이즈를 구매해서 사용하는 것을 추천드립니다.
- 실제로 본인 치아도 작은 사이즈가 필요할 때도 있고
조금 큰 사이즈가 필요할 때도 있으니 SS부터 M사이즈를 구비해 두는 것이 좋아요.
- 치간칫솔이 본인 치아 사이에 넣었을 때 너무 뻑뻑하거나
너무 헐렁한 것은 피하고 적당히 치아 사이에 끼면서
치아 사이를 닦아 줄 수 있는 정도의 것을 선택하세요.
치간칫솔의 종류 또한 다양하죠.
철사, 실리콘, 플라스틱 재질 등 각각 장단점이 있습니다.
치간칫솔의 종류도 2~3가지 구비해서 돌아가면서
사용하면 좋더라고요.
자주 사용하는 치간칫솔이 있고 손이 덜 가는 것도 있지만
말 그대로 그때그때 필요한 게 다를 수가 있으니까요.
제가 간단하게 정리해 둔 포스팅 함께 참고하세요.
건강한 치아 관리방법⬇️⬇️⬇️
치과 과잉진료 피하는 법 건강한 치아 관리방법
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2. 치간칫솔 치실 사용법
1) 양치질 후에 사용
- 양치질은 음식물 찌꺼기를 60% 정도 제거해 줍니다.
- 이후 남은 찌꺼기를 제거하는데 치간칫솔과 치실이 사용되는 거고요.
2) 치간칫솔은 바깥쪽에서 안쪽으로 넣어서 닦아주고
반대로, 안쪽에서 바깥쪽으로 넣어서 닦아 주어야 플라그 제거에 효과적입니다.
3) 치간칫솔을 넣어다, 뺐다만 반복하지 말고 치아사이 면에 닿게 하여 가볍게 쓸어주듯
닦아 낸다는 느낌으로 해주세요.
4) 치간칫솔질 중간중간 물로 입을 헹궈 주면서 음식물 찌꺼기를 뱉어내 주세요.
5) 치간칫솔도 치아 사이사이를 옮길 때마다 흐르는 물에 헹구면서 사용하세요.
6) 치실은 손잡이가 달린 것을 사용하면 좀 더 손쉽게이용할 수 있습니다.
7) 치실을 치아 사이에 넣고 양쪽 치아 면에 붙은 플라그와 찌꺼기를 제거하려면
약간의 힘을 주고 치실을 앞뒤로 움직여 주돼 치아 옆면을 닦으면서 움직여 주세요.
8) 치아 측면과 뿌리 쪽의 찌꺼기를 제거해야 하므로
치아 벽면을 치실로 5~6회 정도 문지르듯 닦아야 합니다.
핑크솔트 효능 치약대용, 가글용으로 사용 후기⬇️⬇️⬇️
핑크솔트 효능 치약 대용
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위의 핑크솔트 사용후기를 쓴 후에 어느 치과 선생님 유튜브에서 확인한 결과
물에 소금이 10% 들어가면 살균 효과가 커진다고 나오더라고요.
그런데 소금 10%이면 우리가 혀로 느끼기엔
인상이 찌푸려질 정도로 엄~청 짠 느낌이 들거든요.
그런데 저는 적당히 짠 정도로 해도 효과를 많이 보고 있기 때문에
꼭 10% 농도가 아니더라도 소금물 가글은 추천드립니다.
단 치약대용으로 사용할 때는 굵은소금은 피하세요.
알갱이 상태로 칫솔질을 하면 치아표면을 손상시킬 수 있기 때문입니다.
3. 치간칫솔 사용 횟수와 주의사항
1) 치간칫솔 사용 횟수
치과에서 치주염 진료받은 후 문의 했더니 딱히 정해졌다기보다는
본인이 양치질 후에 개운하지 않으면 언제든 해주는 것이 좋다고 합니다.
치간칫솔을 사용하는 이유가 치아사이에 낀 음식물 찌꺼기나 플라그 제거에 있으니까요.
2) 치간칫솔 사용 주의사항
-치간칫솔을 무리하게 치아 사이에 넣지 마세요.
자칫 잇몸 손상의 원인이 될 수 있어요.
- 치간칫솔을 치아 사이에 넣을 때 천천히 밀어 넣었다 빼야 잇몸을 찌르지 않게 됩니다.
- 치간칫솔 사용은 기본적으로 1회만 사용하세요.
3) 치간칫솔 사용 시 피 문제
- 치간칫솔은 1회만 사용하시고 사용 중간에는 물로 헹궈가면서 사용하세요.
- 잇몸사이가 빡빡하면 치실을 사용하는 것을 권합니다.
- 치간칫솔 사용 중간중간 입안을 헹구어 주세요.
- 치주질환이 있거나 잇몸이 약해졌을 경우 피가 나기도 하는데
이럴 경우에는 치실과 치간 칫솔질을 더 꼼꼼히 해야 합니다.
- 잇몸에 손상을 주지 않도록 주의하면서 사용합니다.
우리 치아는 사이사이에 틈이 있어서 양치질만 해서는
플라그와 음식물 찌꺼기를 다 제거하기 힘들다고 해요.
위에서 알아본 대로 양치질 후 치실이나 치간칫솔을 이용한
이중치아 관리로 건강한 치아를 유지하기 바랍니다.
감사합니다.
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